Pasquetta senza urla: cosa ho scelto (e cosa ci insegna la scienza sull’ambiente educativo)

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di Dott.ssa Marina Pavesi | Pedagogista, Psicomotricista, Parent Coach

Quest’anno a Pasquetta ho fatto una scelta precisa: ho scelto il lento.

Niente gite organizzate, niente attività da programmare, niente aspettative da rispettare. Una giornata ordinaria con i miei figli, intenzionalmente progettata per essere slow — ritmi a misura di bambino, spazi familiari, libertà di annoiarsi.

Il risultato? Zero urla. Zero tensioni. Una giornata serena.

Non è stata fortuna. È stata una scelta consapevole, radicata in quindici anni di lavoro con bambini e famiglie e in qualcosa che la ricerca scientifica sull’educazione ci conferma da decenni: il comportamento del bambino non dipende quasi mai solo dal bambino.

I tre protagonisti dell’educazione: bambino, adulto, ambiente

Nel pensiero pedagogico contemporaneo — a partire dagli studi di Urie Bronfenbrenner sulla teoria ecologica dello sviluppo — il comportamento del bambino non può essere letto in isolamento. È sempre il prodotto di un sistema: il bambino, l’adulto che lo accompagna e il contesto ambientale in cui entrambi si trovano.

Bronfenbrenner ha dimostrato che lo sviluppo del bambino è profondamente influenzato dai sistemi ecologici che lo circondano — dalla famiglia al contesto più ampio — e che modificare l’ambiente equivale a modificare le condizioni di sviluppo. In parole semplici: non è il bambino a doversi adattare all’ambiente degli adulti. È l’ambiente che va pensato per il bambino.

Quando questo non accade — quando i ritmi sono troppo veloci, le attese troppo alte, gli spazi e i tempi costruiti sulla logica adulta — il bambino risponde con gli unici strumenti che ha: agitazione, opposizione, pianto, capriccio.

E noi adulti, già esauriti e sovraccarichi, reagiamo con la nostra risposta peggiore.

Perché perdiamo il controllo: la neuroscienze della rabbia genitoriale

Quando uno scoppio d’ira arriva, spesso lo viviamo come una mancanza di volontà o di carattere. Ma la neuroscienze ci racconta qualcosa di molto diverso.

Il nostro cervello gestisce le emozioni attraverso due sistemi che lavorano in tensione costante: l’amigdala — sede della risposta emotiva rapida e istintiva, in particolare di paura e rabbia — e la corteccia prefrontale — la parte razionale che ci permette di scegliere come rispondere invece di reagire automaticamente.

Quando siamo esauste, sovraccariche mentalmente e in uno stato di stress cronico, la corteccia prefrontale perde progressivamente la sua capacità di regolazione. L’amigdala prende il sopravvento — quello che in neuroscienze viene chiamato “sequestro emotivo” (Goleman, 1995) — e la reazione arriva prima ancora che il pensiero razionale abbia il tempo di intervenire.

Non è debolezza. È biologia. E soprattutto è un segnale: la perdita di controllo con i figli non è un fallimento della genitorialità. È il sintomo che il tuo sistema è in sovraccarico.

Il carico mentale invisibile: il peso che nessuno conta

Un ulteriore livello di complessità — spesso sottovalutato — è quello del carico mentale, concetto reso popolare dalla sociologa Emma Darcy e ampiamente studiato in ambito psicologico negli ultimi anni.

Il carico mentale è l’insieme di tutte le operazioni cognitive che servono ad anticipare, pianificare e coordinare la vita familiare: gli appuntamenti medici, le scadenze scolastiche, i pasti della settimana, le manutenzioni domestiche, i compleanni da ricordare. Non sono azioni fisiche — sono processi mentali costanti, silenziosi, quasi sempre invisibili.

Ricerche in ambito psicologico mostrano che questo tipo di carico cognitivo cronico esaurisce le risorse mentali esattamente come lo sforzo fisico, con effetti diretti sulla regolazione emotiva e sulla capacità di risposta empatica. In altre parole: più è alto il carico mentale, più è bassa la soglia di tolleranza con i figli.

Cosa ho fatto a Pasquetta (e cosa puoi fare tu)

Quella mattina ho applicato — nella mia vita, non solo nella teoria — tre cose semplici:

1. Ho ridotto le aspettative ambientali. Nessuna attività strutturata. L’ambiente era familiare, prevedibile, privo di stimoli eccessivi. Per un bambino, la prevedibilità dell’ambiente è una fonte primaria di sicurezza (Bowlby, teoria dell’attaccamento).

2. Ho rispettato i ritmi biologici dei bambini. Niente fretta la mattina, niente orari rigidi, spazio per il gioco libero. Il gioco spontaneo è riconosciuto dall’OMS come diritto fondamentale del bambino e come strumento primario di autoregolazione emotiva.

3. Ho gestito prima me stessa. Sono partita dalla consapevolezza del mio stato — non esausta, non sotto pressione, intenzionalmente rilassata. Perché i bambini co-regolano le proprie emozioni attraverso quelle del caregiver: se noi siamo regolate, loro possono esserlo.

La serenità di quella giornata non è nata dai bambini. È nata da me, dalla scelta consapevole dell’ambiente, dal contesto che ho creato intorno a loro.

Questo non vuol dire essere madri perfette

Anzi, è esattamente il contrario.

La ricerca sulla genitorialità efficace — in particolare gli studi di Diana Baumrind sullo stile educativo autorevole (da non confondere con autoritario) — ci dice che i genitori più efficaci non sono quelli che non sbagliano mai. Sono quelli che riescono a riparare dopo lo sbaglio, a riflettere su ciò che è accaduto e a modificare il contesto quando necessario.

Riconoscere che i tuoi figli ti mettono in difficoltà non perché sono bambini problematici, ma perché tu sei un sistema in sovraccarico che ha bisogno di risorse — è già un atto di consapevolezza genitoriale profonda.

Vuoi fare i primi passi concreti?

Per questo ho creato la Mommy Training Week — la challenge gratuita “Smetti di scoppiare con i tuoi figli”: una settimana di riflessioni quotidiane ed esercizi pratici per iniziare a uscire dal circolo vizioso e tornare a vivere la relazione con i tuoi figli con più serenità, comunicazione amorevole e sicurezza nelle tue scelte educative.

Ogni giorno esploreremo insieme un pezzo del puzzle: la perdita di controllo, il carico mentale, la trappola del perfezionismo, gli schemi educativi ereditati, i valori che vuoi davvero trasmettere. La settimana si chiude con una masterclass live, confronto diretto, spazio sicuro e senza giudizio.

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Se hai domande, scrivimi — rispondo personalmente.

Dott.ssa Marina Pavesi Pedagogista, Psicomotricista, Parent Coach

Riferimenti bibliografici

Baumrind, D. (1966). Effects of authoritative parental control on child behavior. Child Development, 37(4), 887–907.

Baumrind, D. (1991). The influence of parenting style on adolescent competence and substance use. The Journal of Early Adolescence, 11(1), 56–95.

Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss. Vol. 1: Attachment. Basic Books, New York.

Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books, New York.

Bronfenbrenner, U. (1979). The Ecology of Human Development: Experiments by Nature and Design. Harvard University Press, Cambridge (MA).

Bronfenbrenner, U., & Morris, P. A. (2006). The bioecological model of human development. In W. Damon & R. M. Lerner (Eds.), Handbook of Child Psychology. Vol. 1: Theoretical Models of Human Development (6th ed., pp. 793–828). Wiley, New York.

Darcy, E. (2017). Fallait demander [illustrazione]. Pubblicata originariamente su Les Glorieuses. Traduzione e diffusione internazionale 2017–2018.

Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Bantam Books, New York. [Trad. it.: Intelligenza emotiva. Che cos’è e perché può renderci felici. Rizzoli, Milano, 1996.]

LeDoux, J. E. (1996). The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life. Simon & Schuster, New York.

World Health Organization — WHO & UNICEF (2018). Nurturing Care for Early Childhood Development: A Framework for Helping Children Survive and Thrive to Transform Health and Human Potential. WHO, Geneva.

I riferimenti bibliografici sono citati a scopo divulgativo. I contenuti di questo articolo non sostituiscono una consulenza professionale individualizzata.

La parola che nessuno vuole sentire, e che invece cambia tutto!

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Fatica, costanza e genitorialità consapevole

Perchè la Pasqua possa veramente essere un momento di pace e rinascita anche a livello familiare oggi voglio donarti questo articolo come spunto di riflessione:

C’è una parola che nel mondo dei social, dei podcast motivazionali e dei guru del benessere viene quasi sempre evitata. Una parola che fa calare l’engagement, che spaventa, che fa scappare i possibili clienti — come dico io — a gambe levate.

Quella parola è fatica.

Eppure è proprio lei, insieme alla sua inseparabile compagna — la costanza — a fare la differenza. In palestra. Nel lavoro. E in modo ancora più profondo, nell’educazione dei nostri figli.

Oggi voglio parlarti di questo: di cosa significa davvero stare nella fatica educativa, e perché farlo — con consapevolezza e con le giuste risorse — è il vero segreto di una genitorialità serena.

La fatica non è un problema: è il processo

Proviamo a fare un piccolo esperimento mentale. Pensa a qualcosa che hai imparato davvero bene nella tua vita — uno sport, uno strumento musicale, una competenza professionale. Riesci a ricordare il momento in cui è arrivato il risultato, quella sensazione di padronanza e leggerezza? Ora torna indietro. Cosa c’era prima di quel momento?

Esatto. Fatica. Tentativi. Fallimenti. E la scelta, ogni giorno, di riprovare.

Nell’educazione succede esattamente la stessa cosa, eppure spesso ci aspettiamo risultati immediati. Vogliamo che nostro figlio smetta di fare i capricci, che ascolti al primo invito, che vada a scuola sereno — e lo vogliamo adesso. Il che è comprensibile. Ma è anche la radice di molta della frustrazione che sentiamo.

“I bambini non imparano la disciplina attraverso la punizione, ma attraverso la ripetizione di esperienze significative con adulti presenti e coerenti.”
 — Jane Nelsen, La Disciplina Positiva

Nelsen ci ricorda che la coerenza — quella costanza che tanto spaventa — non è un optional. È il terreno su cui crescono i risultati. Non perché i bambini abbiano bisogno di regole rigide, ma perché hanno bisogno di prevedibilità: di sapere che l’adulto accanto a loro è solido, presente, affidabile anche quando le cose si complicano.

Perché perdere la pazienza non ti rende una cattiva madre

Una delle cose che sento più spesso dalle mamme che accompagno è questa: “Ho perso di nuovo la pazienza con mio figlio. Sono una madre terribile.” E ogni volta che lo sento, mi fermo.

Perdere la pazienza non è un segnale di fallimento. È un segnale di esaurimento delle risorse. Stai dando troppo, chiedendo poco, e probabilmente stai portando su di te un peso invisibile — fatto di aspettative, confronti, sensi di colpa — che drena energie molto prima che arrivi la sera.

“Quando un genitore perde il controllo non sta fallendo come adulto: sta indicando che le sue risorse interiori sono temporaneamente esaurite.”
 — Becky Kennedy, Good Inside

Becky Kennedy, nel suo approccio rivoluzionario alla genitorialità, sposta completamente il punto di osservazione: non è il comportamento del bambino il problema, né il tuo come genitore. È il sistema — la somma di quello che stai vivendo, del tuo passato, del tuo stato di esaurimento — che genera la perdita di controllo.

Questo non significa che possiamo fare tutto quello che vogliamo. Significa che la colpa non è lo strumento giusto per migliorarci. Lo è, invece, la comprensione.

Il carico mentale invisibile: quello che esaurisce prima ancora di iniziare

Sai qual è la stanchezza che sento nominare di più? Non quella fisica. È quella che Giorgio Tamburini chiama il peso dei “bambini in testa”: la lista mentale infinita di cose da fare, da ricordare, da anticipare, da gestire emotivamente.

Mentre lavori, stai anche pensando al colloquio con la maestra. Mentre cucini, stai elaborando la reazione di tuo figlio di stamattina. Mentre dormi — o cerchi di dormire — riesci ancora a sentire quella voce che dice: “Avrei potuto fare meglio.”

“Il carico mentale non è solo fare, è anticipare, pianificare, prevenire, rammentare. È un lavoro invisibile e continuo che non finisce mai e che nessuno riconosce.”
 — Giorgio Tamburini, I bambini in testa

Tamburini ci illumina su qualcosa di fondamentale: questo carico esiste, è reale, e non è una tua debolezza. È una struttura culturale che si è depositata addosso a te. Riconoscerlo è già il primo passo per alleggerirlo.

E quando quel carico diminuisce, succede qualcosa di interessante: hai più energia emotiva per i tuoi figli. Non più energia fisica, necessariamente — ma più presenza. Più capacità di ascoltare. Più pazienza genuina, non quella forzata che si rompe al primo capriccio.

La trappola della perfezione

C’è un meccanismo che vedo ripetersi continuamente nelle mamme con cui lavoro, e che Becky Bailey descrive con grande lucidità nel suo Facili da amare, Difficili da educare. Funziona più o meno così:

  • Hai imparato che per essere amata devi essere perfetta
  • Quindi fai tutto da sola, accumuli carico mentale, non chiedi aiuto
  • Il risultato: sei esausta, frustrata, svuotata
  • E alla fine, perdi la pazienza con i tuoi figli
  • Ti senti ancora più inadeguata — e il ciclo ricomincia

“I genitori più amorevoli possono trovarsi intrappolati in cicli di reazione che sabotano esattamente il tipo di relazione che desiderano costruire.”
 — Becky Bailey, Facili da amare, Difficili da educare

Bailey non ci chiede di essere perfetti. Ci chiede di diventare consapevoli. Di accorgerci del ciclo quando siamo dentro. Di imparare a uscirne — non con la forza di volontà, ma con una comprensione più profonda di noi stesse.

Costanza non significa non fallire mai

Giovanna ha concluso il suo percorso con me la settimana scorsa. Tra i risultati che ha portato a casa, c’è uno che mi ha commossa: suo figlio di 3 anni ha smesso di andare a scuola piangendo ogni mattina.

Le ho chiesto cosa avesse fatto la differenza. La sua risposta è stata immediata e bellissima:

“Marina, sicuramente la motivazione e la costanza. La costanza nel riprovarci. Nei giorni in cui fallivo rispetto alle indicazioni che avevamo stabilito insieme mi dicevo: domani ci riprovo. Ed eccomi qui.”

Leggilo ancora. Nei giorni in cui fallivo. Giovanna non ha avuto un percorso lineare. Ha avuto giorni buoni e giorni difficili, proprio come tutti noi. Ma ha scelto, ogni giorno, di tornare. Non di essere perfetta — di tornare.

“La resilienza non si costruisce attraverso le esperienze in cui tutto va bene, ma attraverso quelle in cui qualcosa si rompe e troviamo il modo di rimetterlo insieme.”
 — Alain Braconnier, Il segreto dei bambini ottimisti

Braconnier ci parla dei bambini ottimisti — quelli che affrontano le sfide con flessibilità e fiducia. E ci rivela qualcosa di cruciale: quella capacità si impara dall’adulto. Un genitore che cade, si rialza e riprova con calma sta insegnando al figlio il modello più potente che esista per affrontare la vita.

Ogni volta che ti dici “domani ci riprovo”, non stai solo scegliendo di migliorare come madre. Stai insegnando a tuo figlio che fallire non è la fine. Che si può tornare. Che l’amore è più grande dell’errore.

Come si allena la costanza educativa

Così come in palestra non si diventa forti con un solo allenamento straordinario, ma con tante sessioni regolari — anche se imperfette — nella genitorialità la costanza si costruisce con piccoli gesti quotidiani ripetuti.

Ecco alcune cose che funzionano davvero:

1. Avere un “perché” chiaro

Jane Nelsen parla di connessione come prerequisito della cooperazione: prima di aspettarsi che un bambino ascolti, è necessario che si senta visto e compreso. Allo stesso modo, tu devi avere chiaro perché stai facendo quello che fai. Qual è la visione di relazione con tuo figlio che vuoi costruire? Tenerla presente nei momenti difficili è una bussola.

2. Distinguere tra obbedienza e collaborazione

Un bambino obbediente fa quello che gli dici perché ha paura delle conseguenze. Un bambino collaborativo lo fa perché si fida di te e riconosce il senso di quello che gli chiedi. La differenza non è nel risultato a breve termine — spesso sono simili — ma nelle radici che stai piantando.

3. La pausa dei 10 secondi

Prima di reagire a un comportamento difficile, fermati. Dieci secondi in cui respiri, senti cosa sta succedendo in te, e scegli come rispondere invece di reagire in automatico. Non è magia. È pratica. E si allena, esattamente come un muscolo.

4. Accogliere il fallimento come parte del processo

Il giorno in cui hai alzato la voce non cancella i progressi fatti. Il bambino di Giovanna non ha smesso di piangere a scuola perché sua madre è stata perfetta ogni giorno — ma perché sua madre è stata coerente nella direzione, anche quando inciampava.

Un gruppo ti cambia

Una cosa che ho imparato nel mio lavoro con le mamme è che la fatica educativa porta con sé un peso aggiuntivo spesso sottovalutato: la solitudine. Quella sensazione di essere l’unica a fare fatica, l’unica che urla, l’unica che non riesce a fare quello che sembrano fare tutte le altre così facilmente.

Non è vera. Ma ci crede quasi ogni mamma che incontro.

Ed è per questo che il gruppo fa una differenza enorme. Non per ricevere consigli — i consigli spesso aumentano il senso di inadeguatezza — ma per sentirsi riconosciute. Per scoprire che le altre mamme hanno gli stessi pensieri, le stesse fatiche, le stesse sere in cui si sono sedute sul bordo del letto chiedendosi se stessero sbagliando tutto.

“La co-regolazione non è una debolezza: è il modo in cui gli esseri umani si sono supportati a vicenda da sempre. Un adulto che si lascia supportare sta modellando qualcosa di fondamentale per i propri figli.”
 — Becky Kennedy, Good Inside

Lasciarsi supportare non è un lusso. È un atto educativo.

La Mommy Training Week: allenarti con altre mamme

Dal 12 al 17 aprile tengo la challenge gratuita “Smetti di scoppiare con i tuoi figli”, parte della Mommy Training Week.

Non è un corso teorico. Non è una serie di consigli da applicare in modo meccanico. È un allenamento — nel senso più concreto del termine: riflessioni quotidiane, esercizi pratici, e un gruppo di mamme con cui fare il percorso insieme.

In sei giorni esplorerai:

  • Il significato reale della perdita di controllo (e perché non ti rende una cattiva madre)
  • Il carico mentale invisibile e come iniziare ad alleggerirlo
  • La trappola della perfezione e i cicli che ti tengono bloccata
  • Come costruire un metodo educativo che funzioni per te e per i tuoi figli
  • La masterclass live del venerdì: fotocamere accese, confronto diretto, nessun giudizio

È gratuita. Ed è pensata per le mamme che sono stanche di fare fatica da sole.

👉  [CLICCA QUI PER ISCRIVERTI GRATUITAMENTE]  👈

Ti aspetto. Con tutta la fatica — e tutta la bellezza — che porta con sé questo mestiere straordinario.

Dott.ssa Marina Pavesi

Pedagogista · Psicomotricista · Parent Coach

Riferimenti bibliografici

Bailey B. (2015). Facili da amare, Difficili da educare. Edizioni La Meridiana.

Braconnier A. (2004). Il segreto dei bambini ottimisti. Feltrinelli.

Kennedy B. (2022). Good Inside. Harper Wave.

Nelsen J. (2012). La Disciplina Positiva. Edizioni Il Punto d’Incontro.

Tamburini G. (2017). I bambini in testa. Mondadori.

La colpa difficilmente è del bambino

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E spoiler: non è neanche tua!

Molte delle mamme che seguo mi riportano spesso lo stesso pensiero forviante: credere che il bambino non le ascolti:

-o perché è il bambino ad avere dei “problemi” (pensando a scenari patologici come L’ADHD o il disturbo dell’attenzione)

-o perché sono loro che sono inadeguate a fare le mamme!

Ecco, ci tengo oggi a pubblicare questo articolo perché mi preme davvero tanto come professionista da una parte dello sviluppo infantile (come psicomotricista) e dell’educazione dall’altra (come pedagogista), a chiarire una volta per tutte quanto queste visioni giudicanti e svalutanti non sia solo scorrette ma anche fortemente pericolose!

Perché si, se da una parte è vero che alcuni bambini hanno dei deficit attentivi che compromettono la loro capacità di ascoltare le indicazioni fornite dai genitori, è altrettanto vero che questo tipo di popolazione è una piccola percentuale (si vedano dati ISTAT sull’inclusione scolastica del 2/2/2024)!

Più spesso quello che succede invece è che il bambino non ascolta perché le modalità educative con cui gli chiede di rispettare delle consegne sono inefficaci!

E dall’altra viversi come una mamma che fa fatica a farsi ascoltare porta una frustrazione che alimenta il nervosismo e che sfocia spesso poi in quelle modalità brusche e autoritarie da cui le mamme di oggi cercano in tutti modi di affrancarsi.

Ritrovarsi ad urlare contro un figlio nonostante si creda fortemente nel valore dell’educazione gentile non è sintomo dell’essere una cattiva madre, quanto piuttosto il segnale che forse quella mamma sta vivendo un sovraccarico non più sostenibile!

Nella relazione educativa con i nostri figli le dinamiche coinvolte dunque sono molteplici (aspetti di funzionamento del bambino, aspetti di benessere psico-emotivo della mamma, aspetti di natura ambientale) e riuscire ad intercettarle tutte, sapendole far dialogare tra loro non è cosa facile, per questo oggetto dello studio della pedagogia.

Come pedagogista dunque scopo del mio lavoro è proprio aiutare le mamme a fare chiarezza, iniziando a vivere relazioni più rispettose e sicure con i propri figli.

Per questo motivo dal 12 al 17 aprile metterò a disposizione delle mamme che lo desiderano, una settimana di training gratuito proprio su questo tema: “smettere di scoppiare con i figli ed iniziare ad ottenere più ascolto”.

Una settimana fatta di un breve video al giorno accompagnato da uno/due esercizi concreti da mettere in atto fin da subito, per aiutare le mamme a muovere i primi passi nel districarsi meglio nella relazione educativa rispettosa e serena.

Se hai piacere di partecipare puoi rispondere direttamente all’articolo commentando nei commenti oppure inviandomi una mail a:

studiolacapriola@gmail.com

Sarò felice di supportarti in questo cambiamento per te e per i tuoi figli!

Quando il burnout arriva a chi “dovrebbe sapere come evitarlo”

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Perché condivido la Mommy Training Week sul sito di Studio La Capriola?

Perché in 15 anni di lavoro con oltre 1000 famiglie, ho imparato una verità fondamentale che guida ogni mio intervento:

Il benessere del bambino passa inevitabilmente per il benessere della madre. E il benessere della madre passa per il benessere dell’intera famiglia.

Quando una mamma mi contatta dicendo “Mio figlio fa i capricci continui”, “Non mi ascolta”, “È aggressivo”, la maggior parte dei professionisti si concentra esclusivamente sul bambino.

Io no.

Perché so che la famiglia è un sistema.

E in un sistema, tutto è interconnesso.

La famiglia come sistema: cosa significa davvero

Un sistema è un insieme di elementi interconnessi dove il cambiamento di un elemento influenza tutti gli altri.

Immagina di lanciare un sasso in uno stagno: si formano onde concentriche che si propagano in tutta l’acqua. Ogni onda tocca la riva, rimbalza, si intreccia con altre onde. Non esiste un punto dello stagno che rimane immobile.

La famiglia funziona esattamente così.

Quando una madre è esausta:

  • I figli percepiscono la tensione e reagiscono con comportamenti difficili
  • Il partner si sente impotente o si allontana
  • La comunicazione si incrina
  • Le dinamiche familiari si irrigidiscono
  • Il benessere di tutti si compromette

E il bambino?

Il bambino assorbe tutto questo come una spugna.

Non capisce razionalmente cosa sta succedendo, ma sente che qualcosa non va.

E reagisce con l’unico linguaggio che conosce: il comportamento.

Capricci. Opposizione. Aggressività. Difficoltà nel sonno. Regressioni.

Non è “cattiveria”. È comunicazione.

Il bambino sta dicendo: “Qualcosa qui non va. Aiutatemi.”

Perché concentrarsi solo sul bambino non funziona

Quando lavoriamo solo sul comportamento del bambino:

  • Gli insegniamo tecniche di gestione emotiva
  • Gli diamo regole e limiti
  • Lo aiutiamo a sviluppare competenze

E tutto questo è importante. Fondamentale.

Ma se il sistema familiare rimane disfunzionale…

…il bambino può anche imparare tutte le strategie del mondo, ma continuerà a vivere in un ambiente emotivamente saturo.

È come insegnare a un bambino a nuotare mentre l’acqua della piscina è inquinata.

Può anche imparare la tecnica perfetta, ma l’acqua resta tossica.

Ecco perché il mio approccio è diverso.

Parto dal bambino (per capirlo, per dare alla famiglia strumenti immediati), ma poi lavoro sul sistema.

Sulla madre. Sulla coppia. Sulle dinamiche familiari.

Perché se il sistema sta bene, il bambino sta bene.

Il ruolo centrale della madre nel sistema familiare

Non è politically correct dirlo, ma è la realtà che osservo ogni giorno:

Nella maggior parte delle famiglie, la madre è il fulcro emotivo e organizzativo.

Non perché dovrebbe esserlo. Non perché è “più capace”. Ma perché culturalmente e socialmente è ancora così.

E questo porta a:

1. Carico mentale sproporzionato

La madre è quella che:

  • Tiene a mente tutti gli appuntamenti
  • Gestisce la logistica familiare
  • Si preoccupa del benessere emotivo di tutti
  • Pianifica, organizza, anticipa

Questo carico mentale invisibile è esaurente.

E quando la madre è esaurita, tutto il sistema ne risente.

2. Senso di inadeguatezza costante

Le madri che incontro si sentono sistematicamente inadeguate.

Non perché lo siano. Ma perché hanno interiorizzato uno standard impossibile:

  • La madre perfetta che non urla mai
  • La madre perfetta che sa sempre cosa fare
  • La madre perfetta che riesce a conciliare tutto
  • La madre perfetta che non chiede mai aiuto

Questo meccanismo è distruttivo.

E si ripercuote sui figli, che assorbono l’ansia e il senso di colpa materno.

3. Relazione di coppia in crisi

Quando la madre porta tutto il carico mentale:

  • Si sente sola e incompresa
  • Accumula risentimento verso il partner
  • La comunicazione si riduce a logistica
  • L’intimità (emotiva e fisica) sparisce

E i bambini? I bambini sentono questa distanza.

Non capiscono cosa sta succedendo, ma percepiscono la tensione.

E reagiscono. Con comportamenti che cercano di riunire i genitori. O con comportamenti che esprimono il loro disagio.

L’approccio sistemico di Studio La Capriola

Per questo in Studio La Capriola lavoriamo con un approccio sistemico integrato che tiene conto di tutti i livelli:

LIVELLO 1 – IL BAMBINO

Prima di tutto, ti aiuto a capire tuo figlio:

  • Cosa sta comunicando con quel comportamento
  • Quali bisogni sta esprimendo
  • Cosa è realistico aspettarsi alla sua età
  • Come funziona dal punto di vista psicomotorio e emotivo

Questa è la mia expertise: 15 anni come psicomotricista, oltre 1000 bambini seguiti, docenza universitaria in Pedagogia Speciale.

Ma non ci fermiamo qui.

LIVELLO 2 – LA MADRE

Poi lavoriamo su di TE:

  • Sulle convinzioni che ti bloccano (“Devo essere perfetta”, “Non posso chiedere aiuto”)
  • Sul carico mentale invisibile che ti esaurisce
  • Sul tuo corpo che porta lo stress (tecniche psicomotorie di rilassamento)
  • Sulla tua autostima genitoriale
  • Sul tuo senso di colpa

Perché solo una madre serena può cresce figli sereni.

Non è un’affermazione buonista. È un dato di fatto sistemico.

Quando tu stai bene:

  • Hai più pazienza
  • Rispondi invece di reagire
  • Sei più presente emotivamente
  • Trasmetti sicurezza (non ansia)
  • Sei un modello di benessere per i tuoi figli

LIVELLO 3 – LA COPPIA

Infine, lavoriamo sulla coppia:

  • Sulla condivisione del carico mentale (non solo la delega)
  • Sulla comunicazione reale (non solo logistica)
  • Sulla riconnessione emotiva e fisica
  • Sul fare squadra (invece di lavorare in parallelo)

Perché i bambini hanno bisogno di genitori che sono una squadra.

Non devono necessariamente essere d’accordo su tutto.

Ma devono comunicare. Rispettarsi. Sostenersi.

E quando vedono questo, imparano:

  • Che le relazioni si curano
  • Che i conflitti si possono risolvere
  • Che l’amore si nutre
  • Che chiedere aiuto non è debolezza

LIVELLO 4 – IL SISTEMA FAMILIARE

E così, lavorando su madre e coppia, l’intero sistema familiare si riequilibra.

Il bambino non ha più bisogno di “comunicare disagio attraverso il comportamento”.

Perché il sistema in cui vive è più sano.

Mommy Training Week: un’esperienza sistemica

La Mommy Training Week – Edizione San Valentino nasce da questo approccio.

5 giorni dove non ti do “tecniche per gestire i capricci”.

Ma ti accompagno in un viaggio attraverso il sistema:

Giorno 1: Riconosci il carico mentale invisibile che ti esaurisce Giorno 2: Capisci da dove arriva la tua necessità di perfezione Giorno 3: Ti dai il permesso di chiedere aiuto Giorno 4: Impari a comunicare davvero con il tuo partnerGiorno 5: Ritrovi la connessione quando vi sentite lontani

Non è un corso sul bambino.

È un percorso sul sistema famiglia.

Perché quando il sistema sta bene, il bambino sta bene.

Perché la chiamo “Edizione San Valentino”?

Non per romanticismo. Ma per necessità sistemica.

Perché ho osservato che quando le mamme arrivano da me per “problemi con i figli”, in realtà stanno vivendo anche:

  • Distanza dal partner
  • Mancanza di intimità (emotiva e fisica)
  • Sensazione di “essere solo coinquilini genitori”
  • Accumulo di risentimento non espresso

E questo impatta sui figli.

I bambini assorbono la tensione di coppia. Sempre.

Possono non capire razionalmente cosa sta succedendo, ma il loro sistema nervoso registra tutto.

E reagiscono.

San Valentino diventa quindi l’occasione perfetta per mettere al centro non solo la madre, ma anche la coppia.

Perché prendersi cura della relazione di coppia non è egoismo.

È prendersi cura dei propri figli.

I bambini hanno bisogno di genitori che:

  • Si parlano (non solo si organizzano)
  • Si guardano (non solo si incrociano)
  • Si connettono (non solo convivono)
  • Si amano (non solo si tollerano)

Quando i genitori stanno bene insieme, i figli respirano.

L’importanza dell’intervento precoce sistemico

Un altro motivo per cui condivido questa iniziativa sul sito di Studio La Capriola è l’importanza della prevenzione.

Spesso le famiglie arrivano da me quando la situazione è già critica:

  • La madre è in burnout conclamato
  • La coppia è in crisi profonda
  • Il bambino manifesta sintomi importanti

Ma non dovrebbe essere così.

L’intervento precoce sul sistema familiare previene:

  • Il maternal burnout
  • Le crisi di coppia irreversibili
  • Lo sviluppo di difficoltà importanti nei bambini
  • La cronicizzazione di dinamiche disfunzionali

5 giorni di lavoro sul sistema oggi possono prevenire mesi di difficoltà domani.

E soprattutto, possono evitare che il disagio materno si trasformi in disagio infantile.

Perché ricordiamolo: il bambino non è mai il problema in sé.

Il bambino è parte di un sistema. E reagisce al sistema.

La visione di Studio La Capriola

In Studio La Capriola crediamo che:

1. Il benessere è sistemico, non individuale

Non puoi lavorare sul benessere del bambino ignorando il benessere della madre. Non puoi lavorare sul benessere della madre ignorando la coppia. Non puoi lavorare sulla coppia ignorando il contesto familiare allargato.

Tutto è connesso.

2. La prevenzione è più efficace della cura

È più facile (ed etico) prevenire il burnout materno che curarlo. È più facile mantenere sana una coppia che ripararne una in crisi. È più facile sostenere un bambino in un sistema sano che aiutarlo a sopravvivere in uno disfunzionale.

3. La madre merita supporto, non giudizio

Le madri che incontriamo non sono “inadeguate”. Sono sovraccariche. Sole. Senza strumenti sistemici.

E meritano:

  • Di essere viste (non solo come madri, ma come donne)
  • Di essere ascoltate (senza giudizio)
  • Di essere supportate (con competenza e empatia)
  • Di ricevere strumenti concreti (non solo “dovresti”)

4. Il lavoro sul sistema è un investimento sulla famiglia

Ogni ora che una madre investe su se stessa è un’ora investita sui suoi figli.

Ogni conversazione che una coppia ha sul carico mentale è una conversazione che protegge i figli.

Ogni momento di riconnessione tra partner è un momento che nutre l’intero sistema.

Non è egoismo. È responsabilità.

In conclusione

Condivido la Mommy Training Week sul sito di Studio La Capriola perché rappresenta esattamente ciò in cui crediamo:

Un approccio che parte dal bambino, passa dalla madre, attraversa la coppia, e abbraccia l’intero sistema familiare.

Perché questa è l’unica strada efficace e sostenibile per il benessere reale.

Non cerotti sul sintomo.

Ma trasformazione del sistema.

E quando il sistema cambia, cambia tutto.

Anche e soprattutto per il bambino.

“Perché il benessere del bambino inizia dal benessere della famiglia. E la famiglia è un sistema.

SE VUOI partecipare gratuitamente alla MOMMY TRAINING WEEK puoi contattarmi a:

studiolacapriola@gmail.com

o su Instagram: @d.ssa_marinapavesi

“Assolutamente No!” La risposta che mi ha spezzato il cuore..

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Ieri una mamma che seguo nel mio percorso di benessere materno MAMME AL CENTRO, durante la sessione introduttiva, alla mia domanda se si senta supportata da qualcuno nell’educazione dei suoi figli, mi ha risposto “assolutamente no”!

Alle mie domande seguenti per capire meglio quel “assolutamente” in realtà lei stessa mi dice che le persone intorno a lei che la potrebbero aiutare ci sono: ha un marito, una mamma disponibile e anche dei suoceri con cui ha buoni rapporti, e allora perché si sente “assolutamente” di non essere supportata? 

Ebbene, quando l’aiuto a rifletterci su, la risposta che si ritrova a darmi, (e che la porta a un pianto liberatorio dopo averla tirata fuori) è che: “NON chiedo mai aiuto a nessuno, perché il pensiero di doverlo fare mi fa sentire inadeguata e in difetto nei confronti della persona a cui devo chiederlo” 

Risultato? Mi racconta che questa modalità del dovercela fare sempre da sola, l’ha portata addirittura, quando suo figlio era più piccolo al ritrovarsi ad occuparsi da sola di lui nonostante una caviglia rotta e le stampelle per potersi muovere. 

Ecco, se in questo momento, leggendo la storia della mia Mamma al Centro, ti rivedi, perché magari, non proprio la stessa situazione, ma comunque la stessa dinamica la vivi anche tu, voglio condividere con te una riflessione che spero ti sarà utile per smettere di credere che chiedere aiuto sia sbagliato o sia sinonimo di debolezza.

Devi sapere, che il meccanismo dietro la difficoltà a chiedere aiuto non centra niente con la nostra capacità di gestire o meno i problemi, perché spoiler: alcune circostanze sono fuori dal nostro controllo (vedi il rompersi una caviglia).

 Il sapere chiedere aiuto dipende piuttosto da cosa hai vissuto finora nella tua vita rispetto all’essere aiutata:

-Nella tua vita, e in particolar modo quando eri piccola, chi c’era per te quando avevi bisogno di aiuto?

-e soprattutto quelle persone a cui tu bambina hai chiesto aiuto (i tuoi genitori, la tua maestra, il tuo allenatore di pallavolo ecc) si sono dimostrate affidabili nel supporto che poi ti hanno dato?

-e quel supporto che poi hai ricevuto era nella forma di cui tu avevi bisogno o è stato impacchettato nel “consiglio preconfezionato” o nella soluzione generica del “si fa così, perché tutti fanno così…” o “ma su dai, smettila di piangere, che tanto non è mica una cosa grave…”

Ecco, le esperienze vissute sinora e soprattutto nell’infanzia hanno una ripercussione molto forte sul tuo modo di analizzare e interpretare le cose, pertanto le tue esperienze pregresse creano le tue aspettative presenti e future, e le aspettative generano poi i tuoi comportamenti o la mancanza di comportamenti (come appunto non chiedere aiuto anche se in realtà ne hai un disperato bisogno).

Ma c’è una buona notizia: per quanto le esperienze passate ti abbiano segnata e su quelle ormai tu non possa più farci niente (se non lavorare per accettarlo magari in un percorso di psicoterapia), sul tuo presente e sul tuo futuro hai molto (non tutto eh) controllo e potere!

Per questo quello che voglio invitarti a fare per uscire da questa dinamica dolorosa e pericolosa del “devo farcela per forza da sola” che spoiler: non solo danneggia te, ma è potenzialmente rischiosa anche per chi ti sta intorno, ti invito ad un’azione concreta:

A.prova a pensare in questo momento qual è una cosa su cui avresti davvero tanto bisogno di ricevere aiuto.

B. Prova quindi ad individuare chi, può essere quella tua persona di fiducia a cui delegarla (il tuo patner, una tua amica, un collega fidato ecc) .

C. prova a scrivere la frase da dirgli/le per fare questa richiesta e poi leggila a voce alta.

D. se c’è qualcosa che ti blocca chiediti da quale convinzione che ti porti dietro da tempo arriva quel blocco? Perché altro spoiler: le convinzioni sono solo pensieri! non sono verità assolute! Quindi se indentifichi una convinzione limitante prova a vederla da un’altra prospettiva.

E. passa all’azione e chiedi davvero aiuto, potrebbe aiutarti in una prima fase scrivere una richiesta via messaggio e inviarla da cellulare, poi una volta allenata la competenza a chiedere, potresti passare a chiedere direttamente di persona 😉

Ti è stato utile questo articolo? Se ti va di rispondermi come è andata nel provarci puoi scrivermi a:

studiolacapriola@gmail.com

Vuoi far crescere la sicurezza di tuo figlio? Scegli la Psicomotricità!

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Se stai pensando che la Psicomotricità sia uno sport come tanti altri o se credi che perché tuo figlio la fa già a scuola sia apposto così devi sapere che queste sono convinzioni errate! 

🔎Fermati un attimo e prenditi il tempo di leggere questo articolo ci troverai informazioni utili alla sicura crescita emotiva di tuo/a figlio/a! 

La psicomotricità è un’attività dove al bambino viene data la possibilità di conoscersi e di scoprire i propri limiti e le proprie risorse in uno spazio protetto e motivante, perché tutto questo viene fatto attraverso la modalità esplorativa per eccellenza nell’infanzia ovvero: il GIOCO! 

‼️E bada bene che non si tratta di “giocare tanto per giocare”, ma di attività dove a partire dall’interesse del bambino (es. costruire con i mattoncini), la psicomotricista veicola nel bambino, attraverso proposte e suggerimenti, modalità e opportunità di gioco che lo aiutino a confrontarsi con le sue fatiche! Imparando così ad affrontarle in un contesto che è protetto dalla mediazione della psicomotricista e al contempo divertente e sfidante grazie alla presenza di altri bambini.

🤸🏻‍♂️Quindi si: in psicomotricità lavoriamo sul miglioramento delle competenze motorie perchè saltiamo, corriamo, facciamo le capriole …

MA NO, la psicomotricità non è paragonabile ad uno sport perché qui lo sviluppo emotivo del bambino è tanto importante come obiettivo quanto lo è lo sviluppo di una buona motricità! 

E se la fa già a scuola?! Ecco la risposta più “banale”: in quanti sono in gruppo a scuola? Bene che ti vada i gruppi sono da minimo 8 bambini (ma nella realtà i gruppi vanno dai 12 ai 25 quando si lavora alla primaria) capirai quindi che già solo in termini numerici un lavoro in piccolo gruppo (a Studio La Capriola sono max 5 bambini con 1 Psicomotricista + una tirocinante) non può essere nemmeno equiparato in termini di cura e attenzione che c’è sul singolo bambino! 


Ma al di là dei numeri, la motivazione più importante per cui l’equazione psicomotricità a scuola = psicomotricità in studio è sbagliata è che a scuola l’obbiettivo è sul gruppo quindi ci sono degli obiettivi generici declinati sulle caratteristiche del gruppo e dell’età, mentre in un percorso in studio per ogni bambino viene fatta inizialmente una valutazione iniziale che consente di tracciare i bisogni specifici del singolo bambino, siano essi emotivi/motori/comunicativi/cognitivi ecc. ed è poi sulle caratteristiche del singolo bambino, e degli obiettivi di lavoro che vengono quindi stilati per lui, che si valuta in quale gruppo inserirlo! A Studio La Capriola il criterio per raggruppare i bambini quindi non è solamente l’età anagrafica ma principalmente i particolati bisogni evolutivi che quel particolare bambino sta manifestando in quel particolare momento di crescita!

Dunque, ricapitolando, se quest’anno vuoi davvero iniziare un’attività extrascolastica che si occupi di promuovere lo sviluppo globale del tuo bambino (dove per globale intendo emotivo, motorio, cognitivo ecc) a Studio La Capriola da settembre vi aspettiamo a braccia aperte! ☺️

Il nostro modus operandi: prima di ogni inserimento in gruppo verrete accolti come famiglia in un colloquio conoscitivo dalla dott.ssa Marina Pavesi titolare dello studio e pedagogista, psicomotricista e parent coach, che sulla base dei bisogni riportati dai genitori si occuperà del supporto pedagogico per gli adulti della famiglia e della valutazione psicomotoria del piccolo. Dopo questo primo momento valutativo la dottoressa condividerà coi genitori gli obiettivi della presa in carico e insieme si valuterà come proseguire.

La dott.ssa Marina Pavesi si occupa di benessere infantile e di psicomotricità da oltre 15 anni, è autrice pubblicata su importante riviste scientifiche italiane e docente a contratto presso l’Università degli Studi di Verona dove insegna Tirocinio Indiretto per l’Infanzia alla triennale in Scienze dell’educazione e Pedagogia Speciale alla magistrale in Psicologia per la Formazione.

Tra le sue pubblicazioni:

Pavesi, M. (2022), Psicomotricità e Disturbi Specifici dell’Apprendimento. Il bambino oltre il disturbo. in «Orientamenti pedagogici», Volume 69, n.2 (388), aprile-maggio-giugno 2022, Trento, Erickson.

Pavesi, M. (2022), Emozioni e apprendimenti scolastici. L’apporto della psicomotricità nello sviluppo dell’intelligenza emotiva. in «La Psicomotricità. Nelle diverse età della vita», volume 4 n. 1, marzo 2022, Trento, Erickson.

Per avere maggiori info o riservare il vostro posto:

studiolacapriola@gmail.com

Preparare emotivamente i bambini alla scuola primaria: il contributo della psicomotricità

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Oltre i prerequisiti scolastici: l’importanza dell’intelligenza emotiva

Il passaggio alla scuola primaria rappresenta una tappa fondamentale nella vita di ogni bambino. È un momento ricco di emozioni, aspettative e talvolta preoccupazioni, non solo per i piccoli ma anche per i genitori che li accompagnano in questo importante cammino.

Spesso, quando pensiamo alla “preparazione” alla scuola primaria, la nostra attenzione si concentra principalmente sulle competenze cognitive e sulle abilità strumentali: saper scrivere il proprio nome, riconoscere lettere e numeri, tenere correttamente una matita. Questi sono certamente aspetti importanti, ma rappresentano solo una parte di ciò che realmente serve ai bambini per affrontare con serenità questo passaggio.

La ricerca scientifica evidenzia come l’intelligenza emotiva e le competenze relazionali siano predittori significativi del successo scolastico, tanto quanto – se non più delle – abilità cognitive. Un bambino emotivamente preparato possiede risorse preziose per affrontare le sfide quotidiane, gestire la frustrazione, relazionarsi positivamente con compagni e insegnanti, e mantenere la motivazione anche di fronte alle difficoltà.

Lo zaino emotivo: un bagaglio prezioso per la scuola primaria

Presso il nostro Studio La Capriola, abbiamo sviluppato un approccio integrato che considera il bambino nella sua globalità, andando oltre il “disturbo” o la difficoltà specifica per valorizzare tutte le sue potenzialità.

Il nostro percorso di preparazione alla scuola primaria inizia con una valutazione attenta e completa del bambino. Questo primo passo è essenziale per conoscere le sue caratteristiche individuali, i suoi punti di forza e le aree che necessitano di maggiore supporto. Sulla base di questa valutazione, offriamo indicazioni pedagogiche personalizzate ai genitori e progettiamo interventi mirati in piccoli gruppi.

Nel nostro lavoro psicomotorio, ci occupiamo di:

  • Sviluppare le abilità grafomotorie: attraverso attività ludiche che preparano alla scrittura, migliorando la coordinazione oculo-manuale, la precisione del gesto e la corretta impugnatura degli strumenti grafici.
  • Consolidare i prerequisiti scolastici: rafforzando le competenze spazio-temporali, le capacità attentive, la memoria di lavoro e le funzioni esecutive che sono alla base degli apprendimenti.
  • Potenziare le competenze emotive: questa è forse l’area su cui investiamo maggiormente, perché crediamo fermamente che un bambino emotivamente competente possegga le risorse più preziose per il suo futuro scolastico.

Psicomotricità ed emozioni: un binomio vincente

La psicomotricità offre un contesto privilegiato per lo sviluppo dell’intelligenza emotiva nei bambini. Attraverso il movimento, il gioco simbolico e la relazione con i pari, i bambini imparano a:

  • Riconoscere le proprie emozioni: dare un nome a ciò che provano e comprendere come le emozioni si manifestino nel corpo.
  • Gestire i propri stati emotivi: sviluppare strategie efficaci per regolare emozioni intense come la rabbia, la frustrazione o l’ansia.
  • Comprendere le emozioni altrui: allenare l’empatia e la capacità di mettersi nei panni dell’altro.
  • Affrontare i conflitti: sperimentare modalità costruttive di risoluzione dei problemi e delle divergenze.
  • Costruire un’immagine positiva di sé: rafforzare l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità.

Ogni incontro di psicomotricità diventa così un’opportunità per vivere esperienze significative, in cui corpo ed emozioni sono protagonisti. I bambini sperimentano situazioni di successo che rafforzano la loro autoefficacia, ma affrontano anche piccole difficoltà che li aiutano a sviluppare resilienza e perseveranza.

Il ruolo del gruppo: un laboratorio di relazioni

La dimensione del piccolo gruppo (max 4 bambini) rappresenta un valore aggiunto fondamentale nel nostro approccio. All’interno del gruppo, i bambini:

  • Imparano a rispettare regole condivise
  • Sperimentano la collaborazione e il supporto reciproco
  • Affinano le loro abilità comunicative
  • Si confrontano con differenti punti di vista
  • Ricevono e offrono feedback

Queste esperienze costituiscono una palestra ideale per prepararsi alla vita di classe, dove le dinamiche relazionali saranno parte integrante del percorso di apprendimento.

Un percorso condiviso con le famiglie

Il coinvolgimento dei genitori è un elemento imprescindibile del nostro lavoro. Attraverso incontri periodici di confronto e condivisione, offriamo indicazioni concrete su come:

  • Sostenere lo sviluppo emotivo del bambino anche a casa
  • Promuovere l’autonomia e il senso di responsabilità
  • Creare routine che favoriscano l’organizzazione e il benessere
  • Gestire l’ansia da prestazione e le aspettative
  • Costruire un dialogo efficace con la scuola

Crediamo fermamente che un bambino emotivamente preparato affronti con maggiore serenità le sfide che la scuola primaria comporta. Il nostro obiettivo è proprio questo: riempire lo zaino dei bambini con strumenti preziosi che vanno ben oltre quaderni e matite, strumenti emotivi che li accompagneranno per tutta la vita.

Vi invitiamo a contattarci per scoprire come la psicomotricità possa supportare vostro figlio in questo importante passaggio, perché siamo convinti che investire sul benessere emotivo oggi significhi costruire le basi per il successo scolastico e personale di domani.

Studio La Capriola – Psicomotricità e supporto all’apprendimento

mail: studiolacapriola@gmail.com

Vacanze di Natale: un’occasione per costruire fiducia e dialogo con i propri figli

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Le vacanze di Natale possono diventare un regalo prezioso per le famiglie, non solo per il tempo che possiamo trascorrere insieme, ma anche per la possibilità di instaurare un dialogo autentico con i nostri bambini.

Mi è venuta l’idea di parlarvi di questo argomento dopo un incontro di consulenza pedagogica con i genitori di una bambina che sta seguendo uno dei nostri percorsi di psicomotricità a Studio La Capriola.

Il suo papà durante quest’incontro mi ha detto infatti:

“Mi spaventa che lei non si apra con noi… E quando le faccio domande dirette, sembra che io faccia solo peggio!”

Questa riflessione mi ha colpita, in primis, perchè la preoccupazione di questo papà è talmente viva che mi è arrivata dritta dritta al cuore, e da mamma, ancor prima che da pedagogista, non ho potuto che empatizzare con la sua emozione!

Inoltre va detto che questo pensiero rappresenta una preoccupazione comune per molti genitori che desiderano un legame profondo con i propri figli!

E questo succede perché spesso, da adulti che credono nel valore del dialogo autentico con i propri figli ci aspettiamo che i bambini si aprano spontaneamente, raccontandoci cosa provano o vivono. Tuttavia, dimentichiamo quanto sia importante per loro sentirsi accolti senza pressioni!

Fare domande dirette o insistere può metterli sulla difensiva, rendendoli ancora più chiusi. Ma le vacanze natalizie, con i loro ritmi più lenti e l’atmosfera di condivisione, offrono un’opportunità unica per coltivare fiducia e apertura in modo naturale.

Come favorire conversazioni autentiche durante le vacanze

Non serve interrogare i bambini per scoprire cosa pensano o sentono. È molto più efficace creare momenti di connessione attraverso attività condivise. Ecco alcune idee pratiche:

• Cucinate insieme un dolce o costruite qualcosa assieme. Durante queste attività manuali, i bambini tendono a rilassarsi e, spesso, iniziano a parlare spontaneamente. Date loro spazio per esprimere le loro idee e coinvolgeteli attivamente.

• Condividete ricordi personali o racconti di quando eravate bambini. Frasi come: “Quando avevo la tua età, ricordo che a Natale…” possono aprire la porta a conversazioni profonde, senza farli sentire sotto pressione.

• Chiedete il loro parere su piccole decisioni. Domande come: “Secondo te, dove potremmo mettere queste luci di Natale?” o “Che regalo potrebbe piacere di più alla nonna?” stimolano la partecipazione e li fanno sentire importanti, senza essere invadenti.

Il segreto sta nella relazione

Ho ricordato a quel papà che il segreto non risiede tanto nelle domande che facciamo, ma nella qualità della relazione che costruiamo ogni giorno!

Se un bambino percepisce che può fidarsi, che non verrà giudicato o sminuito, troverà piano piano il coraggio di aprirsi. E questo avverrà in modo spontaneo, non forzato.

Mettere le basi per una comunicazione autentica e rispettosa dei tempi di tutti, già nell’infanzia, è un grande pilastro per erigere una fiducia nel legame genitore/figlio. Questo tornerà molto utile quando più avanti, il bambino diventato giovane, si confronterà con altri modelli di riferimento (come avviene nell’adolescenza) sapendo però di poter trovare nei propri genitori un porto sicuro per il confronto che accoglie e non giudica.

Infine, un invito per queste vacanze:

No alla performance, sì alla relazione

Evitate, vi prego, di trasformare questo tempo in una verifica delle competenze dei vostri figli.

Se negli ultimi colloqui a scuola la maestra vi avesse detto che vostro figlio ha qualche difficoltà o immaturità, non pensate alle vacanze di Natale come ad un’occasione per riempitelo di attività per ‘spronarlo’ a migliorare!

Se c’è bisogno di allenarsi, ad esempio sulla lettura, fatelo con un patto: scegliete insieme un momento della giornata per esercitarvi e, una volta fatto, dedicate il resto del tempo alla relazione e al divertimento.

Usate il ritmo più lento delle vacanze per rafforzare il legame con i vostri bambini, senza trasformare ogni momento in un’occasione di performance.

Questo Natale regalate ai vostri figli ascolto attento, conversazioni autentiche e momenti semplici ma ricchi di significato. È così che potrete ricevere il dono più grande: la loro fiducia!

E se ci sono davvero delle difficoltà, non siete soli

Se state affrontando delle problematiche educative, delle difficoltà scolastiche o delle questioni emotive con i vostri bambini, ricordate che non dovete per forza farcela da soli!

A Studio La Capriola, siamo qui per supportarvi con percorsi di sostegno alla genitorialità, dove insieme possiamo trovare strategie personalizzate per migliorare il rapporto con i vostri figli. Oppure, possiamo aiutare il vostro bambino con un percorso psicomotorio dedicato, pensato per stimolare il suo sviluppo in modo naturale e rispettoso.

Non esitate a contattarci: prendersi cura della relazione con i propri figli è il regalo più prezioso che possiate fare, non solo a loro, ma anche a voi stessi. 🩷

Buon Natale da tutte noi di Studio La Capriola! 🎄

Scritto da: dott.ssa Marina Pavesi -pedagogista e psicomotricista

Ben-Essere genitori

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In arrivo finalmente a novembre “Ben-Essere genitori” il nuovo percorso psico-pedagogico per genitori che mi avete sempre chiesto!

Studio La Capriola aprirà infatti le sue porte per trasformarsi in uno spazio dedicato al benessere dei genitori attraverso un percoso di accompagnamento pedaoggico e psicomotorio.

5 incontri serali della durata di 1 ora e mezza a cadenza quindicinale in cui sarete voi (e non i vostri figli), questa volta, a vivere la benefica esperienza della psicomotricità in gruppo.

I criteri saranno gli stessi che seguo quando accolgo i vostri bambini:

– piccolo gruppo (max 6 partecipanti) di modo da potermi dedicare in maniera mirata ad ognuno di voi.

–spazio non giudicante: questo percorso non servirà a farvi diventare più bravi in qualcosa ma piuttosto a farvi stare meglio! in primis come persone e di conseguenza poi anche come genitori.

–libertà di partecipazione: nessuno vi chiederà di fare qualcosa che non sentite in sintonia con voi.

Cosa faremo nel concreto?

  1. esperienze di gioco psicomotorio 
  2. esperienze di rielaborazione grafomotoria
  3. momenti di confronto sulla genitorialità
  4. rilassamento corporeo 
  5. esperienze di mindfullness 

Alcune esperienze verranno proposte in forma individuale altre invece saranno di gruppo.

Sarà un’esperienza rigenerante e arrichente, ma attenzione: questo percorso non è per tutti!

Questo percorso non è adatto a te se:

  1. credi che confrontarti con altri genitori che vivono le tue stesse fatiche non possa essere d’aiuto 
  2. non ami condividere con gli altri le tue emozioni e le tue esperienze
  3. giocare e riconnetterti con “la tua parte bambina” ti mette a disagio
  4. non credi valga la pena di investire tempo e denaro per il tuo benessere personale!

Questo percorso invece fa per te se:

  1. da tempo senti di voler far qualcosa per scrollarti di dosso il senso di oppressione che le fatiche quotidiane, genitoriali e non, portano con se
  2. vuoi davvero iniziare a prenderti cura di te imparando delle strategie che ti consentano di prolungare lo stato di benessere durante la tua  giornata
  3. hai sempre invidiato lo stato di serenità del tuo bambino quando esce dalla sala di psicomotricità
  4. sei convinto che non sia posssibile prendersi cura degli altri, se non si crede importante in primis prendersi cura di se stessi!

Sono davvero felice di poterti accogliere in questo percorso di benessere personale, ma ti ricordo che i posti sono limitati, non procrastinare in false scuse limitanti che ti impediranno di occuparti di te stesso: scrivimi ORA per non perdere il tuo posto a: studiolacapriola@gmail.com

vi aspetto!

Marina